Idag är det match


På ena sidan ringside står och på andra sidan


- Det är bara VINST som gäller, nu kör vi! 

Grattis Linn och Lina Larsson


Tjejerna som tillvardags spelar i Allsvenska ÖSK har den här veckan blivit erbjudna att deltaga på ett läger med A-landslaget. Något som är otroligt kul för tjejerna och för klubben naturligtvis. Men mest för deras egen utveckling, det är en erfarenhet som betyder mycket, att bara få känna på det lite grann.
Det är två tjejer med fötterna nere på jorden trots dessa framgångar,som till exempel JVM guldet som dem tog hem i somras. Där båda två var bland dem viktigaste spelarna under mästerskapet, för att inte tala om hur stor betydelse dem har haft för ÖSK under den senaste säsongen.

Tjejerna är födda -92 och har redan vunnit guld med juniorlandslaget, gått upp i Allsvenskan med sitt klubblag, förmodligen blivit uppringda av flera elitserieklubbar som velat dra i dem och nu blivit erbjudna att få vara med på detta landslagsuppdrag. 
Jag kan inte annat än hålla med många andra som sett tvillingarna spela, dem har all potential i världen men det gäller att förvalta den på rätt sätt och ta god tid på er. Ni är fortfarande unga och har framtiden i era händer.
  
Lycka till i veckan!


Resultat


Det blev vinst för ÖSK mot CaperioSport igår, ingen övertygande vinst dock. Spelet stämde inte och många av avsluten hamnade utanför mål eller i stolpen. Försvaret fungerade inte som vanligt heller, trots detta gjorde Frida i målet en ganska bra match.
Jag tycker att matchen blev onödigt jämn, hade man kunnat hålla skärpan i 60 min så hade matchen vunnits med fler mål än två.
Blir mer och mer imponerad av Malin Bergfalk och hennes eminenta spel i sin mittnio position, tycker hon är klockren och sätter både sig själv och sina lagkamrater i riktigt bra lägen.

Måste säga att CaperioSport imponerade lite på mig, har inte sett laget förut och av allt att dömma så låg dem längre ner i tabellen än ÖSK.
Laget har ett ganska bra rullespel till och från, där man satsar för varandra och har tålamod vilket i sin tur leder till att man kommer till bra lägen. De har några bra 9m skyttar men även en riktigt vass H6 som gjorde mål ifrån minimal vinkel.

Resterande resultat från samma omgång:

Tumba - Höör 24-26
Eskilstuna-GUIF - Nacka HK 30-30
Rimbo HK -IF Hellton 20-27
Sävjsö/Eksjö - Partille IF 20-17


"Väggen i ÖSK visade vägen" - Tjaaa, vet inte riktigt vad jag ska säga om den rubriken. Undrar mest om skribenten var på plats och såg matchen?


Intressant helg



I damallsvenskan går det fort i svängarna, för två helger sedan låg ÖSK två i tabellen. Riktigt bra läge som betyder avancemang till Elitserien, dock har detta ändrats efter förra helgens förlust mot Nacka i Stockholm.
Just nu ligger vi 5:a i tabellen efter snart halva säsongen spelad.
I helgen tar vi emot Caperiosport i idrottshuset och förhoppningsivs blir det seger.
Motståndarlaget vet jag inte så mycket om, tror inte jag har mött laget förut vilket i sig kan vara både positivt och negativt. Det får helt enkelt tiden utvisa. Det viktigaste är att ta poäng och det medtanke på hur tabellen ser ut just i nuläget.

Enligt tabellen är det en toppmatch som spelas i helgen, Tumba som ligger etta i serien tar emot tvåan, H 65 Höör på söndag. Många som tippar på att det är en tidig seriefinal.
Dock tror jag fortfarande på att ÖSK kan klättra i tabellen och ta hem en av platserna.
I kvalet förra året såg jag ÖSK spela kval mot Höör och tippade på att Höör skulle tillhöra toppen av allsvenskan, tänk vad rätt jag skulle ha. Redan förra säsongen hade dem en riktigt bra skytt på niometer, en tjej från Balkan. Men inför den här säsongen har dem förstärkt truppen med flera duktiga spelare.

Som sagt, helgens omgång är intressant. Vi får helt enkelt se vad som händer.



ÖSK - CaperioSport
Eskilstuna GUIF - Nacka HK
IFK Tumba HK- H 65 Höör


Tabell

        
IFK Tumba HK             30
H 65 Höör             30
Nacka HK             27
Önnereds HK             29
Örebro SK HK             25
Eskilstuna GUIF             16
IF Hellton             -9
Partille IF             -19
CaperioSport             -17
Kungälvs HK             -19
Rimbo HK             -39
Sävsjö / Eksjö             -54



Diskussion på na.se



Var inne på na.se och läste lite nyheter bl.a artikeln och ÖSK efter vinsten mot Partille i helgen. Kul att Nerikes Allehanda faktiskt skriver om laget och följer upp matcherna. Men det som var mest intressant var kommentarerna under själva artikeln.
Det diskuterades hurvida ÖSK skulle klara sig utan tvillingarna, om dem skulle bli skadade eller lämna till nästa säsong.  Åsikterna varierade men det var många som trodde att ÖSK skulle glida ner i seriesystemet om detta skulle inträffa.
Någon kommenterade det nya samarbetsavtalet med Skövde och trodde att lösningen skulle bli att ta spelare från Skövde. Men vad händer med alla spelare som redan finns i ÖSK då? Ska dem nöta bänk?! Mycket intressant diskussion. Det snackades även om "svåger" politik. Det är intressant att det är så många som har en åsikt om det, men jag undrar också hur många av kommentarerna som tillhör människor som jobbar i föreningen.

Vi får helt enkelt se hur det hela slutar.


ÖSK- på elitserieplats


Jaa,det stämmer. Idag slog mitt kära lag Partille IF med flera bollar vilket i sin tur innebär att vi går upp på andra plats. Det är riktigt kul! Det ska tilläggas att det fortfarande är matcher kvar till juluppehållet men också en halv säsong efter det. Men i nuläget ser det väldigt bra ut, laget ser stabilt ut och tvillingarna skjuter fortfarande sönder allt som kommer i deras väg. Det var längesen man såg ett tvillingpar som var så lika varandra till spelsättet men också riktigt duktiga båda två.
Lina Larsson är just nu den bästa målskytten i Allsvenskan och det är inget oväntat, den här tjejen kan bli hur bra som helst bara hon fortsätter att utveckla sig. Hon har viljan och talangen! 
Alla spelare i laget är riktigt duktiga och tillsammans kan vi bli hur bra som helst. Nu är det bara att KÖRA, ända in i kaklet!

Missa inte..



Damlandskampen i handboll mellan Sverige och Kroatien den 3 December i idrottshuset i Örebro!





Bilden lånad från eurosport.se


What doesn´t kill you,will only make you stronger

Har glömt bort att ge en uppdatering efter besöket hos min kära sjukgymnast i torsdag. Tyvärr blev det inte så bra som vi hade hoppats på veckan innan men jag svävade på moln efter det besöket-men nu var det dags att komma ner på jorden igen.
Tydligen är knät fortfarande väldigt svullet,vilket inte är så konstigt. Förra veckan trodde vi att jag skulle kunna löpa lite smått den här veckan men p.g.a. att svullnaden fortfarande är så pass stor så får det vänta.
Den enda trösten är att jag nu får gå för fullt på styrketräningen, även fast jag måste börja om från början med vikterna. 
Det är många som frågar mig : -"när kommer du tillbaka då?" varpå jag alltid svarar : -"snart!"
Det är det enda svaret jag har just nu,det är inte så att jag undanhåller någon information men när svullnaden fortfarande finns där kan sjukgymnasten inte ens ge mig en fingervisning om när jag kan vara tillbaka. Allt beror på hur snabbt min kropp kan få bort vätskan och svullnaden, det kan ta en vecka men det kan också ta en månad till.
Ovissheten är stor, men det går framåt och det ser fint ut. Jag kan köra min styrketräning utan att knät svullnar upp och blir värre och det är det viktigaste i nuläget. Det sista jag vill är att komma tillbaka för fort och åka på ett bakslag.

Det jobbigaste att höra just nu är människor som tycker att det är så konstigt att det tar så lång tid, känns som att de flesta tror att man maskar. Finns människor som förklarar att dem kommit tillbaka på bara några veckor. Det var något jag faktiskt pratade med Magnus om också, han förstod min irritation men förklarade på ett bra och enkelt sätt att det handlar om människor som är okunniga och inte riktigt vet hur rehabilitering efter en sådan operation går till. Samma skada kan ta olika hårt beroende på hur kroppen klarar av det, alltså är det olika från person till person. Men det tycks inte alla förstå. Jag ska inte behöva förtydliga att det också beror på exakt vad man har gjort inne i knät.

Ingen mer än jag vill komma tillbaka så fort som möjligt, men det gäller att skynda långsamt. Tyvärr går det inte snabbare än såhär. Jag får helt enkelt acceptera det och göra det bästa av situationen.




//MELISA

KIF säkrar landslagsmeriterad back till kommande säsong


KIF har sedan tidigare lagt ut lite krokar för att försöka fånga upp lite meriterande spelare till nästa säsong, man behöver fler spelare som har rutin. Speciellt nu efter vinsten i cupfinalen mot Djugården.
KIF slutade femma i årets damallsvenska och det har väl gått lite knackigt emellanåt men den senaste vinsten kan bli bra för deras självförtroende inför kommande säsong.


Redan nu ser det ut som att KIF kommer att få ett bra tillskott i truppen, det sägs att den landslagsmeriterande backen Emelie Ölander är påväg från AIK som åkte ur allsvenskan i år. I nuläget återstår bara några finjusteringar sedan är kontraktet i hamn. 
Att dem tog hem guldet i cupen innebär mycket och förmodligen kan man medhjälp av vinsten locka till sig nya intressanta spelare inför nästa säsong.

Min förhoppning är att Emelia Erixon som hade en riktigt bra säsong på gång innan hon råkade ut för en korsbandskada ska komma tillbaka. Har för mig att hon kom tillbaka men åkte på ett bakslag igen men jag hoppas verkligen att hon kommer tillbaka även om det är tufft. Hon är en talang!


Handboll, damer, EM

Då var bruttotruppen till damernas EM(handboll)turnering uttagen.
Några överraskningar men den största är Lugis ,Maria Adler som i somras tog sitt juniorlandslag till ett VM guld i Dominikanska republiken. En ung och lovande spelare, frågan är om hon lyckas hålla sig kvar efter att man har bantat ner truppen.

Truppen:

Målvakter:
Gabriella Kain, KIF Kolding

Cecilia Grubbström, IK Sävehof

Lisa Karlsson, Skövde HF

Johanna Bundsen, IK Sävehof

Sanna Åstrand, Lugi HF


V6:
Matilda Boson, Spårvägen HF

Jessica Helleberg, IK Sävehof

Petra Skogsberg, Lugi HF

Anna-Carin Petersson, Skuru IK   - Var lite oväntat,längesen jag såg henne spela dock. Kommer ihåg att hon och systern var ett omtalat tvillingpar för några år sedan. Har även spelat mot dem själv och då var dem riktigt duktiga. Satte skräck i vårt lag. Jag som var med och spelade steg 3 eller om det var 4 i SM med dem äldre tjejerna,tyckte att det var rätt häftigt att spela mot henne. Vi får se hur långt det räcker.


M6:
Tina Flognman, Toulon

Anna Larsson, Skövde HF

Johanna Wiberg, Team Eslövs IK

Therese Wallter, Skövde HF


H6:
Nathalie Hagman, Skuru IK

Jenny Wikensten, IK Sävehof

Annika Wiel Fredén, BK Heid - Kul att hon är tillbaka. För mig har hon alltid varit det självklara valet på H6.
När hon får bollen vet man att det blir mål ,hon är så otroligt säker i sina avslut.

Hanna Fogelström, IK Sävehof


9 meter:
Linnea Torstenson, FC Midtjylland

Isabelle Gulldén, IK Sävehof

Anna-Maria Johansson, Team Esbjerg

Sabina Jacobsen, Lugi HF

Angelica Wallén, Team Esbjerg - Jag hoppas verkligen på att Angelica kommer med i den slutgiltiga truppen. Tycker om hennes spelstil plus att hon är riktigt bra i sina genombrott.

Therese Islas Helgesson, Toulon

Jamina Roberts, IK Sävehof -  Intressant, tjejen som fick sitt genombrott förra säsongen då hon fick hoppa
in och spela vissa matcher. Hon tog för sig och visade att hon också ville slåss om platserna i Sävehof. Dock kan jag tycka att hon är lite för "liten", hon behöver bygga på sig lite mer muskler. Ser ut som att hon flyger på planen när någon puttar till.

Maria Adler, Lugi HF -Ung och lovande, ganska stor och tung. Riktigt bra skott,betyder mycket för Lugi.

Anna Olsson, Team Eslövs IK

Jenny Alm, HF Kroppskultur Dam

Jennifer Kasman, IK Sävehof - Har varit korsbandsskadad för någon/några säsonger sen. Inte lika bra som innan, men det kommer. Hon måste bara få förtroende och våga framåt. Hon påminner mig lite om mig själv ibland, passar gärna istället för att ta eget läge. Men det ska de bli ändring på!

Tråkigt dock att sveriges i särklass bästa handbollsspelare på damsidan inte kan vara med och spela. Johanna Ahlm ligger på operationsbordet idag, förmodligen medan detta skrivs. Det är riktigt tråkigt men samtidigt viktigt för henne att få veta vad som är problemet med knäskadan som hon gått runt med ganska länge nu. Vi hoppas på att det är något litet så att hon kan vara tillbaka inom 2 månader.



//Melisa


Matchen


Matchen igår innehöll det mesta,en massa målchanser, skador, gula kort samt en massa frustration från min sida!

ÖSK spelade,enligt mitt tycke ganska bra från början. Man hade flera chanser men kunde inte sätta bollen i mål.

+

Samuel Wowoah, tyckte han hade ganska bra koll bakåt. Han tog hand om bollen och såg till att förvalta passningarna. Han dribblade bort IFK Göteborg några gånger och visade att han är en bra spelare inte bara som back utan även på mittfältet.

Astrit Ajdarevic, blir inbytt i slutet och kommer in och göra mål efter några minuter. Jaa,vad ska man säga? Tycker ÖSK bör arbeta fram ett kontrakt så Astrit blir kvar i klubben, han behövs om dem nu har för avsikt att satsa.

Nordin Gerzic, gjorde ett snyggt frisparksmål i slutet. Han är snabb och driver bollen i ett snabbt tempo men jag tyckte att han försvann från spelet vid långa perioder. Han borde driva mer på mål och skjuta utifrån,han har ju skottet!

_

Marcus Astvald, vet inte vad killen gör på planen. Han springer i fel lägen. Vet inte hur många gånger bara Bedoya väntade med att slå bollen i djupled i hopp om att Marcus skulle ta löpningen. Killen var offside nästan hela matchen.


Nu till det tråkiga, jag hade tippat 2-0 och Dino 3-0. Första målet gjordes av Astrit, vid den här tidpunkten blev jag lite hoppfull. Sen kom Gerzic´s mål då var ja euforisk. YES! JAG hade tippat rätt, riktigt nöjd var jag... i några sekunder.. Nästa anfall gör Selakovic mål och där försvann mitt tips! 
Gissa om jag var purken efter det..


 

Rossoneri



Igår spelade Milan hemma mot Juventus och självklart satt min andra hälft fastspikad vid soffan, jag som tidigare inte varit ett Milan-fan börjar sakta men säkert att ge med mig. Inte för att Zlatan kommit den här säsongen utan för att jag faktiskt börjar engagera mig i matcherna. Jag blir irriterad när dem förlorar,glad när dem vinner, förbannad när Pato inte kan få tag på bollen och frustrerad när Nesta får problem bakåt. Dessutom kan jag nästa räkna upp en hel startelva :)


Matchen igår började ganska bra, goda målchanser för Milan och det såg riktigt lovande ut. Dock så var det något som fattades hela matchen, den där sista avgörande passningen som satt som en smäck.
Jag saknade Ronaldinho, för mig är han den spelaren som kan hålla i bollen och driva på framåt, han drar på sig många försvarare vilket öppnar upp för dem andra. Att han sedan göra sina finter och har lite finesser ibland gör ju inte saken värre.
(Bilden är lånad från www.vivagoal.com)
-Pato var inte bra igår, han fick flera passningar menkunde inte få kontroll på bollen. Han kunde inte förvalta sina lägen, om det beror på tidigare skador som hindrar han psykiskt är det ingen som vet. Men det är en kvalificerad gissning, för mig är han fortfarande glaslirare. Han blev utbytt framåt slutet och grinade illa på bänken....glaslirare.


-Zlatan nickade in ett mål i andra halvlek och därefter fick vi se flera bra målchanser för Milan men som tidigare saknades det skärpa i avsluten.


Trots förlusten blev jag imponerad av två spelare; Abate och Sokratis.


Abate blev inbytt ganska tidigt i matchen då Bonera blev skadad efter en krock med De Ceglie. Abate är en riktigt snabb spelare,både framåt och bakåt vilket han visade igår. Han var med bakåt när ingen annan orkade springa och jag tyckte inte att han gjorde någon nämnvärd tabbe.
Samma sak gäller Sokratis, tycker han har gjort bra matcher på senare tid. Blev imponerad när Milan spelade mot Real Madrid för någon vecka sen då han lyckades stänga ut en och samma spelare vid ett flertal gånger.Tror att han har en god spelförståelse vilket är viktigt när man är back. Han är starkoch stor vilket är en fördel när man ska stångas med folk, dock är det en nackdel när man ska springa vilket märks. Han är inte speciellt snabb.


Om både Abate och Sokratis kan få spela och växa in i laget så kan dem bli riktigt vassa. Men det krävs lite tid och förtroende från ledarstaben.

Nu är det bara att hoppas på att Thiago Silva är tillbaka från sin skada snart och att min favvo Ronaldinho finns med nästa match. Då kanske laget kan inkassera lite nya poäng !





//Melisa

Återbesök

I dag var det återbesök hos min sjukgymnast. Det är alltid lite nervöst, man hoppas naturligtvis på att resultatet från en veckas träning ska ha gett något.
Svullnaden hade gått ner och det med besked vilket var väldigt positivt då jag inte kunnat äta några antiinflammatoriska läkemedel för att påskynda läkningsprocessen och få inflammationen att gå ner.
Det var så pass bra att jag nu kan komma igång med styrketräningen, det behövs då mina lårmuskler nu är närmast obefintliga. Det är riktigt tråkigt att se hur musklerna har försvunnit på så kort tid, huden runtomkring hänger.
Men nu är det slut på det, äntligen!
Mitt styrketräningsprogram 1 vecka framåt ser ut som följer:
- Uppvärmning 5 min på cykel
- Balansövning, 4 riktningar 10 rep/håll
- Leg extension 3x15 med lämplig vikt
- Hamstrings curl x10 med lämplig vikt
- Tåhävningar 3xmax
- Cykla 15min
Enligt sjukgymnasten så är förhoppningen att jag ska kunna jogga lite lätt på löpband nästa vecka eller veckan därpå. Det beror på hur knät reagerat på styrketräningen.
Måste dock erkänna att jag är långt ifrån smärtfri, vilket jag också tagit upp med sjukgymnasten. Att känna smärta vid vissa övningar är okej, men det beror naturligtvis på hur ont man har.
Det mesta handlar om sunt förnuft och att inte överanstränga knät nu i början, risken för att få en ny skada är ganska stor om man inte passar sig.
To be continued..
//Melisa



Vägen tillbaka...


För den som inte vet så genomgick jag en knäoperation för ungefär 2 veckor sedan, det är en skada som jag förmodligen gått med i över 1 år utan att göra något åt det. Till en början kändes det inte alls mycket men ju tyngre träningen blev dessto större påfrestning på knät. Tillslut blev det nödvändigt med operation då jag bestämde mig för att satsa på handbollen och byta klubb.

Efter klubbytet fick jag köra en stenhård försäsongsträning som jag skötte otroligt bra,missade inte en enda träning(!) vilket är riktigt bra för att vara mig. Det om något betyder att jag verkligen ville satsa.
Det blev en otrolig egoboost för mig, att klara av träna helt själv hela sommaren även när jag var i Bosnien i en hel månad. Jag bevisade för mig själv att jag kunde vara disciplinerad och göra det som behövdes för att ta mig till mitt mål- vilket var A L L S V E N S K A N.

Den hårda träningen skulle visa sig vara väldigt bra och effektiv,fick muskler på nolltid och kände mig starkare än någonsin.Bättre upphopp, hårdare skott och framförallt självförtroendet. Att våga göra min spelare, speciellt nu när jag visste hur bra min fysiska status var. Det här skulle bli min säsong,det var jag helt övertygad om!
Ända tills mitt knä sa ifrån, jag hade konstant smärta, 24/7. Sjukgymnasten sa i princip direkt att det var operation som gällde och samma svar skulle jag sedan få av min läkare. 
När min läkare sedan tagit det slutgiltiga beslutet om operation gick allt riktigt fort,inom några dagar låg jag hemma, opererad, med knät i högläge och kryckorna brevid sängen.
Jag hann inte riktigt förstå vad jag hade gett mig in på förens jag låg där hemma med en massa värktabletter och ett riktigt svullet och orörligt knä.

Nu,två veckor senare kan jag gå utan kryckor och behöver knappt stödja mig. Dock vet jag att jag har långt kvar till den fysiska statusen som jag befann mig i innan, men nu är jag påväg tillbaka och det känns riktigt bra.

/Melisa

Nytt lag,ny serie och ny säsong.


- Från HK Järnvägen till ÖSK
- Från division 2 till Allsvenskan

Två stora förändringar som kräver mycket träning,mycket fokusering och ännu mer psyke.



Nyare inlägg
RSS 2.0